Seguidores

lunes, 12 de mayo de 2014

Combatir la celulitis - Ganador Sorteo Semanal.

¡Hola guapos y guapas!
Ultimamente estoy un poco preocupada con la celulitis, y creo que voy a empezar a cuidarme mucho más, sobre todo para prevenir la celulitis, que a muchas nos preocupa tanto. Y no solo de cara al verano, sino al futuro también, yo tengo veinte años y quiero estar perfecta dentro de diez, de veinte, cuanto más tiempo esté estupenda mejor.
Por ello, quería hablaros un poquito de como poder combatir la celulitis, y no solo eso, sino también prevenirla.

A la celulitis también la conocemos como piel de naranja. Esto se produce por la acumulación de líquidos, toxinas y grasa. Hay hombres que también pueden tener este problema.
El principal problema es la mala alimentación, pero también puede producirse por culpa del sedentarismo o incluso del estrés. Por tanto tenemos que tener una alimentación sana y equilibrada, y realizar deporte.
No solo en las piernas podemos tener celulitis, también en los brazos.
Hay muchos tratamientos que pueden combatir con ella, o prevenirla. Pero y soy un poco reacia a ello, y me gusta tratar las cosas de forma natural y no pagar para que me lo arreglen.

¿Qué podemos hacer y qué no?
POSITIVO:
Comer muchas frutas y verduras deuréticas. Beber muchas agua durante el día.
Baños de agua fría y después tenemos que hidratar mucho la piel.
Los ejercicios de tonificación ayudan mucho y masajes para estimular la piel.
Tomar lácteos desnatados.

NEGATIVO:
Tenemos que evitar el consumo de mucha sal, y evitar las cosas que nos produzcan gases. Y también evitar la cafeína, el alcohol y el tabaco.
 Las bebidas carbonatadas light, también favorecen a la aparición de celulitis.
La comida picante, y los fritos. También el consumo de mucho azúcar.
Evitar baños de agua muy caliente.
El estrés, hay que llevar una vida relajada, aunque cueste.
Ejemplos de ejercicios que ayudan a combatir la celulitis:
Las sentadillas.
Abductores.
Lumbares y gluteos.
También se puede coger peso con los brazos y hacer ejercicios.

¿Qué os parece? ¿Vosotras también os preocupáis por la celulitis como yo?
Besos amores,
AG.

 Blog del Ganador y dueño del post:
http://annagmez.blogspot.com.es/

Enhorabuena.

4 comentarios:

  1. La verdad es que la celulitis es algo que siempre nos preocupa, hay una gran cantidad de truquis aunque lo mejor para todo esto es el deporte.
    Un besazo enorme!
    Thiscanbeperfect.blogspot.com

    ResponderEliminar
  2. Todos sabemos lo que es, pero pocas veces la información
    para combatirla es clara y concisa... en este caso, excelente post!

    carolineaparisi.blogspot.com

    ResponderEliminar
  3. Un blog muy interesante! me encanta no dudare en pasarme mas a menudo

    ResponderEliminar