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lunes, 12 de mayo de 2014

Combatir la celulitis - Ganador Sorteo Semanal.

¡Hola guapos y guapas!
Ultimamente estoy un poco preocupada con la celulitis, y creo que voy a empezar a cuidarme mucho más, sobre todo para prevenir la celulitis, que a muchas nos preocupa tanto. Y no solo de cara al verano, sino al futuro también, yo tengo veinte años y quiero estar perfecta dentro de diez, de veinte, cuanto más tiempo esté estupenda mejor.
Por ello, quería hablaros un poquito de como poder combatir la celulitis, y no solo eso, sino también prevenirla.

A la celulitis también la conocemos como piel de naranja. Esto se produce por la acumulación de líquidos, toxinas y grasa. Hay hombres que también pueden tener este problema.
El principal problema es la mala alimentación, pero también puede producirse por culpa del sedentarismo o incluso del estrés. Por tanto tenemos que tener una alimentación sana y equilibrada, y realizar deporte.
No solo en las piernas podemos tener celulitis, también en los brazos.
Hay muchos tratamientos que pueden combatir con ella, o prevenirla. Pero y soy un poco reacia a ello, y me gusta tratar las cosas de forma natural y no pagar para que me lo arreglen.

¿Qué podemos hacer y qué no?
POSITIVO:
Comer muchas frutas y verduras deuréticas. Beber muchas agua durante el día.
Baños de agua fría y después tenemos que hidratar mucho la piel.
Los ejercicios de tonificación ayudan mucho y masajes para estimular la piel.
Tomar lácteos desnatados.

NEGATIVO:
Tenemos que evitar el consumo de mucha sal, y evitar las cosas que nos produzcan gases. Y también evitar la cafeína, el alcohol y el tabaco.
 Las bebidas carbonatadas light, también favorecen a la aparición de celulitis.
La comida picante, y los fritos. También el consumo de mucho azúcar.
Evitar baños de agua muy caliente.
El estrés, hay que llevar una vida relajada, aunque cueste.
Ejemplos de ejercicios que ayudan a combatir la celulitis:
Las sentadillas.
Abductores.
Lumbares y gluteos.
También se puede coger peso con los brazos y hacer ejercicios.

¿Qué os parece? ¿Vosotras también os preocupáis por la celulitis como yo?
Besos amores,
AG.

 Blog del Ganador y dueño del post:
http://annagmez.blogspot.com.es/

Enhorabuena.

4 comentarios:

  1. La verdad es que la celulitis es algo que siempre nos preocupa, hay una gran cantidad de truquis aunque lo mejor para todo esto es el deporte.
    Un besazo enorme!
    Thiscanbeperfect.blogspot.com

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  2. Un post estupendo!! :)

    Te espero por mi blog con un NUEVO POST!!
    NUNCA ES DEMASIADO ROSA (BLOG)
    FACEBOOK

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  3. Todos sabemos lo que es, pero pocas veces la información
    para combatirla es clara y concisa... en este caso, excelente post!

    carolineaparisi.blogspot.com

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  4. Un blog muy interesante! me encanta no dudare en pasarme mas a menudo

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